“Het is niet de tijd zelf die wonden heelt, maar wat je dóet met de tijd.”
Rouw & Verlies
Verlies is méér dan rouw om een overlijden
Als we aan verlies denken, denken we vaak aan het overlijden van een dierbare. Maar een verlieservaring strekt zich vaak veel verder uit dan dat. Misschien heb jij afscheid moeten nemen van je gezondheid, een baan, een relatie, of je vertrouwde leefomgeving. Misschien rouw je om het verlies van een toekomstbeeld, een kinderwens die onvervuld blijft, of een jeugd die je nooit écht hebt gehad. Ook het verlies van een huisdier, een miskraam of een scheiding kunnen diepe sporen achterlaten. Elk verlies dat betekenisvol is, verdient aandacht.
Wat verlies met je doet..
Een groot verlies raakt je op alle lagen: fysiek, emotioneel en mentaal. Je kunt je uitgeput voelen, verdoofd, boos of juist heel verdrietig. Soms weet je niet wat je voelt, of wisselt het per dag. Rouwen doet pijn. Het kost energie. En toch is het nodig om stil te staan bij wat je bent kwijtgeraakt. Door aandacht te geven aan je pijn én door in contact te komen met je eigen kracht, ontstaat er ruimte voor heling en voor nieuwe verlangens.
Hoe kan begeleiding helpen?
Door samen te werken aan de ‘rouwtaken’ (aanvaarden, doorvoelen, aanpassen en een plek geven), ontstaat er ruimte voor nieuwe verlangens en zingeving. Uiteindelijk vind je een manier om verder te leven met het verlies, zonder dat het je blijft overheersen. Zo wordt rouw een bron van inzicht, kracht en inspiratie om het leven opnieuw vorm te geven.
Onvervulde kinderwens: een stille rouw
Rouwen om een kinderwens die niet in vervulling gaat, is vaak een langdurig en stil proces. Het is een rouw die weinig wordt gezien, maar die diep gaat en je leven blijvend beïnvloedt. In verschillende levensfases kun je opnieuw worden geconfronteerd met gevoelens van gemis, leegte of verdriet. Toch kun je ook met dit verlies een zinvol en vervuld leven leiden. Door het rouwproces aan te gaan, ontstaat er ruimte voor nieuwe betekenis en kun je jezelf opnieuw vinden als compleet mens, ondanks het gemis.
(Wil je meer weten over rouw bij een onvervulde kinderwens? Klik hier.)
Voel je je overweldigd?
Het kan zijn dat je vastloopt in je rouwproces. Misschien:
- voelt het verlies te groot om alleen te dragen
- vindt je omgeving dat het ‘nu wel genoeg is geweest’
- wil je wel rouwen, maar weet je niet hoe
- zoek je een plek waar iemand echt luistert, zonder oordeel
- heb je hulp nodig om het leven weer op te pakken
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen werken we aan de rouwtaken die nodig zijn om jouw verlies te verwerken. Zodat jij stap voor stap weer op eigen kracht verder kunt, met meer rust, richting en veerkracht. Het verlies krijgt een plek, het overheerst je leven niet meer, maar maakt er deel van uit.